来源：【华声在线】不支持的音频/视频格式请试试刷新重播播放00:00/00:00直播00:00进入全屏0点击按住可拖动视频文字/视频 华声在线全媒体记者 周倜 通讯员 段珂妍 王鑫9月开学季刚刚结束，诺如病毒感染已进入高发阶段。
该病毒因传染性极强、传播速度快，易引发急性胃肠炎，对学校等人员密集场所构成健康威胁“诺如病毒所致胃肠炎，核心病因是“疫毒夹湿”，主要病位在脾胃”9月22日，湖南中医药大学第一附属医院医院感染控制部主任副主任护师阳涛在接受记者采访时，介绍了中医如何看待和应对这类疾病。
阳涛介绍，中医防治的总体原则并非直接“杀灭病毒”，而是“扶正祛邪，调和脾胃”“在居家时，家中如果出现诺如病毒胃肠炎发病者，饮食要清淡、温和、易消化，同时要注意补充水分”阳涛介绍，但在恢复期时，脾胃尚弱，千万不要急于进补，吃大鱼大肉。
要保持清淡饮食，让脾胃有逐步恢复的过程“如果出现呕吐剧烈的症状，可以用拇指用力按压手腕内侧的内关穴，按上数几分钟，可缓解恶心呕吐”阳涛告诉记者，同时可将生姜切丝，与大米同煮成粥，少量多次温服，或者取藿香、紫苏叶各3克，用开水冲后饮用。
当腹痛泄泻时，可以将大米炒至焦黄，加水煮粥阳涛介绍，焦米能健脾收涩，有效缓解腹泻将苹果蒸熟食用，其所含果胶具收敛作用，有助于改善腹泻症状“在我们的日常生活中，可以从饮食和日常作息两个方面来预防诺如病毒”阳涛建议，在饮食上，可以多食用健脾益气的食物，如山药、薏苡仁、小米、南瓜、红枣等，熬制成粥将更易消化吸收。
值得注意的是，大家要避免生冷、油腻、过甜的食品，防止助湿碍脾、损伤正气阳涛指出，在日常起居方面，防寒护阳是提高免疫力的关键秋季渐寒，应特别注意腹部及足部保暖，避免寒湿内侵同时保持作息规律，避免熬夜，以养护正气，提高抗病能力。
“一般来说，感染了诺如病毒的轻症患者，我们会建议他们居家隔离，来阻断病毒传播”阳涛指出，但如果出现高热不退、呕吐腹泻频繁、尿量减少、精神萎靡等明显脱水及重症表现，应该立即就医，接受规范补液及支持治疗来源：华声在线
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