相信不少人都有过这种“惨烈”的经历：嘴角、口周动不动就出现一片红肿的小水疱，火辣辣的又痒又疼，有时候这些小泡还会一边流黄水，一边结痂，一边裂开，而且这些水疱经常是一加班就长，一到经期就长，甚至有些人从小到大一直反复长……
不少人以为自己是“上火”了，其实，这些小水疱是单纯疱疹。单纯疱疹病毒一旦感染，便无法清除，会终身携带，并且还具有传染性。那么，日常生活中大家该如何预防和避免感染？本文进行详细分析。
单纯疱疹是什么？“单纯疱疹”不是说疱疹很单纯，而是一个固定搭配的疾病名称，指的是单纯疱疹病毒感染后的疾病，最基本的皮疹类型是水疱，所以病名里面有提到“疱疹”二字单纯疱疹的表现形式有很多种，这和感染的单纯疱疹病毒类型关系也比较大。
如果是1型单纯疱疹病毒感染，主要是通过口腔接触传播，引起口腔内或口腔周围的感染，只在很少数情况下感染其他部位，例如眼周、鼻周当出现嘴唇和周围的单纯疱疹时，我们也称作“唇疱疹”1型单纯疱疹病毒是最普遍的类型，大多数人长的单纯疱疹都拜它所赐。
如果是2型单纯疱疹病毒，那么主要是通过性生活而传播，引起型单纯疱疹病毒来进行分析和解读单纯疱疹有何症状？大多数人感染了单纯疱疹病毒不会出现症状，或只有轻微症状，但也有一部分人会出现比较明显的症状1、为什么有些人会无症状？。
无症状情况也就是说，感染病毒不代表就一定是患病了，由于我们人体具有免疫力，很多时候，大多数人都能够和这种病毒“和谐共处”也正是这个原因，很多人都不知道自己感染了这种病毒，也不知道什么时候、通过什么途径感染的这种病毒，只有专门去做检查的时候才被发现。
其实，病毒不引起症状和疾病的现象，特别普遍除了单纯疱疹病毒外，还有很多的病毒，比如皮肤上的人乳头瘤病毒、呼吸道黏膜上的鼻病毒、胃肠道黏膜的肠道病毒，都有可能不会引起任何异常表现，所以并不需要过度恐慌2、有症状的情况下主要表现是什么？
如果出现症状，常见的情况有下列几种（限于篇幅，这里就不讨论少见的表现了）·“烂嘴角”单纯疱疹病毒引起的“烂嘴角”，更规范的称呼是“单纯疱疹”或者“唇疱疹”不过也要提醒的是，大家所说的“烂嘴角”，不是严谨的概念，有时候也用来指代其他问题，比如说口角炎、舌舔皮炎甚至唇炎。
有数据显示，感染1型单纯疱疹病毒后，有大概20%~40%的人会在嘴唇和口周区域反复出现这种单纯疱疹这种单纯疱疹比较轻微，很少出现发烧、没力气之类的全身症状一般就是在嘴角、嘴唇或口周、眼周、鼻周出现一小堆小米大小的水疱，出现水疱前的24小时左右，局部往往会有一些发作苗头，比如疼痛、烧灼感、麻刺感或瘙痒，等起了水疱，后期还可能会演变为破损、渗水和结痂。
好多人误以为这种问题是“上火”引起的，虽然可能会有烧灼感、火辣辣的感觉，但这并不是所谓的“上火”，而是单纯疱疹发作了除了表现轻微以外，它的危害也比较小，因为即便不管，也可以不治而愈这个说法也是有数据支撑的——有学者发现，如果不用抗病毒治疗（比如外用或口服阿昔洛韦），这些单纯疱疹引起的病变，会在5~8天内从水疱进展为结痂，然后痊愈，另外，疼痛这类症状也会在24小时后自然而然地减轻。
总结下来就是，如果疑似有唇疱疹，建议及时规范就医，积极进行正规抗病毒治疗，不用过于担心病毒无法清除，我们能做什么？单纯疱疹病毒感染人体后，难以消除这些病毒会进入潜伏状态，有一定的概率会出现再次激活，引起病变，导致复发。
“根治”的想法，对单纯疱疹病毒行不通，它不吃这一套不过我们并不是束手无策，要是能够做好一定的预防工作，其实是可以很大程度减少传染和复发风险的那么，有哪些行之有效的办法呢？可以参考下面的一些思路1、减少复发的思路。
如果已经出现过疱疹，为了减少复发，可以做的是：·总结自己每次发作前的诱发因素；·生活中尽量或避免和自己关系比较密切的诱发因素；·比较主流的诱发因素包括：暴晒、长时间日晒、精神压力大、发烧、创伤/手术、生病（比如重感冒）；
·以创伤/手术为例，有的人做牙齿治疗、皮肤激光治疗，都有一定概率引起疱疹复发，如果有这方面的治疗需求，最好是提前和医生沟通，想办法减少复发风险；·如果很不幸，疱疹发作特别频繁，比如每个月都发作，可以在医生指导下进行规律的抗病毒治疗，预防复发。
2、减少传染的思路单纯疱疹病毒有传染风险，如果正在发病、有症状，传染风险就更大，如果暂时没有症状，也有可能传染，不过风险会小很多传染的途径主要是直接的皮肤、黏膜接触，其次是间接接触病毒污染的物品为了减少传染，患过单纯疱疹的人平时可以做的措施是：。
·避免亲吻他人，尤其是嘴唇和破损的皮肤；·不与其他人共用个人物品，比如餐具、杯子、水瓶、毛巾、唇膏和剃刀，尤其是发病期间；·积极处理疱疹和口水接触的物品，比如患病期间用过的水杯、毛巾，注意烫洗或消毒；3、避免感染的思路
大多数单纯疱疹病毒感染来自于亲密接触，因此，有疱疹的家人是风险最大的传染源如果还从来没有感染过，为了避免未来被这种病毒感染，可以做的是：·主动避免共用家人的个人卫生物品，尤其是口水和疱疹会接触到的物品；。
·家人患病期间，尽量减少皮肤和皮肤的接触，万一接触了，及时洗手；·保护好自己的皮肤，避免皮肤外伤，因为受伤后感染成功的风险会更大一些；·督促家人及时用药治疗现有的疱疹，快速度过感染活跃期希望今天的科普知识能够帮助大家更客观、更理性地认识单纯疱疹病毒，消除一些不必要的焦虑和恐惧，正确面对，积极预防。
来源：科普中国微信公众号
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